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肌膚保濕的對策

 

何謂保濕︰

做好皮膚的保濕工作,是保持肌膚美麗最基本課題之一。皮膚分為表皮、真皮及皮下組織三層,其中最具保濕功能的是表皮最外層的角質層。角質細胞負責保護皮膚中的水分。角質層中含有磷脂質(ceramides),填充於角質細胞間隙,以防止皮膚水分的流失,並抵抗外在環境的刺激。在角質細胞中,還含有所謂的保濕因子,可調節角質層裡水分含量的功能。如果皮膚無法製造磷脂質或保濕因子,就會造成肌膚乾燥及龜裂。角質層的水分含量約需含10%以上,皮膚才會感覺舒適,否則肌膚易有乾澀情況出現;如果要讓皮膚有所謂「晶瑩剔透」的感覺,角質層的含水量必須在20%~35%之間。

二. 如何做好保濕︰

事實上,正確的保濕觀念是必須由內層到外層,層層照顧的,除了維持健康正常的肌膚外,由內而外都要依序照顧:

1.適度的清潔(避免使用過度刺激的清潔產品)。
2.充足的水分(如︰化妝水、或保濕精華液),
3.適當的油份(如︰潤膚霜、營養霜、保濕乳液等等)。

在肌膚保濕方面,我們常常看到這樣的錯誤,不是過度的清潔肌膚、就是使用過多去油的產品,不然就在乾燥的肌膚塗上很滋潤的產品,卻以為做了完善的保濕工作,其實這樣反而容易得到反效果,最適度的保養應該是找到自己肌膚適合的產品。而不是把產品塗抹在肌膚上,正確的保濕才能使肌膚達到效果。

肌膚缺水,除了皮膚的皮脂膜能防止水分自表皮蒸發流失外,更要積極做到深層保濕,而透過按摩肌膚的同時,不僅能促進血液循環,還可並緩緩釋放出肌膚所需營養,增加肌膚抵抗力,而且還可幫助促進血液與淋巴的循環,加快新陳代謝的進行,回復膚質的彈性和張力,改善鬆垮無彈性的外觀,強化結締組織再生的功能。

建議妳,每星期至少要進行一至兩次的臉部按摩,讓肌膚底部的真皮層循環活性化,才能從根本改善乾燥現象。

此外,也別忘了定期去角質的重要性,因為即使搽上再多的保濕品,若被厚厚角質層擋在外面,一切都白搭了!

因此,一星期一次,在卸妝、洗臉後,藉由去角質產品,並以按摩的方式,把老舊、不良角質細胞加速排出,促進新生細胞增長,也藉此清除毛孔裡的雜質,使肌膚表面粗糙、硬皮現象得到改善,而最重要的目的,就是加速後續保養品的吸收。

去角質時,最好選用沒有角度、細圓的小顆粒磨砂膏,以防止肌膚過度摩擦而受到傷害。使用時必須先將臉龐打濕,再取適量去角質乳霜,以畫圓方式輕柔按摩臉龐,接著再加點水稍稍按摩,最後以溫水沖凈後,拍上化妝水、搽乳液,穩定肌膚酸鹼值,就可讓膚質水嫩嫩了。